围绕五个主入口整理一天
App 内包含今日元气、习惯、记录、健康和健身五个主入口。所有内容用于日常自我观察和生活安排参考。
今日元气
汇总睡眠、情绪和习惯等维度，展示今日元气分、健康指标、节律建议和快捷行动。
习惯打卡
支持多模块习惯清单、多次打卡、连续天数、提醒和习惯管理。
记录日历
在日历中集中管理情绪、饮食、饮水、体重和周期记录，并支持搜索与快速添加。
健康看板
读取 Apple 健康授权数据，展示今日活动、活动圆环、睡眠、心率、HRV 等趋势。
健身训练
包含训练、计划和记录三个模式，支持动作库、自定义训练、训练记录和负荷分析。
更多工具
包含八段锦、呼吸练习、压力记录、节气建议、应酬后恢复参考、成就和 Apple Watch 小组件。